人気の健康シリーズ第２弾です。今回は２日間コースで開催します。①無理をせず全身ストレッチ　②簡単なステップとウォーキング、曲に合わせて動く持久力（脂肪燃焼）　③筋力トレーニング（腹筋・下肢バランス）などを予定しています。健康と美容も兼ねて楽しくご参加ください。

　日　時　：　９月２５日(土）　　１０月２日(土）　　午後２時～午後４時

　場　所　：　日限山コミュニティハウス

　講　師　：　星野　都志江

　定　員　：　２０人

　持ち物　：　　飲み物（水・スポーツドリンク等）　　汗ふき用タオル　　上履き(シューズ）

　参加費　：　４００円（保険料を含む）

　受付期間　：　　９月４日(土）～１８日(土）

　申し込み　：　「日限山コミュニティハウス」窓口へ直接、又は

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話０４５－８４５－１１５５