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毎日の散歩やちょっとした外出にも役立つ「ウォーキングの基礎」9/10・24・10/8(すべて土)

開催日時 9月10日・9月24日・10月8日(すべて土)10:00~11:00 全3回
内容 準備運動からウォーキングの正しい姿勢、坂や階段を楽に歩けるコツなど、無理なく「ウォーキングの基礎」を学びましょう‼
定員・対象 50歳以上 先着15人
参加費 500円(全3回分)
申込方法 8月13日(土)午前9時~
電話又は来館で先着受付
持ち物 飲み物・汗拭きタオル・上履き(スリッパは不可)動きやすい服装

 

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