http://www.c-higiriyama.com 日限山コミュニティハウス Thu, 29 Jul 2010 09:07:24 +0000 http://backend.userland.com/rss092 ja 　人気の健康シリーズ第２弾です。今回は２日間コースで開催します。①無理をせず全身ストレッチ　②簡単なステップとウォーキング、曲に合わせて動く持久力（脂肪燃焼）　③筋力トレーニング（腹筋・下肢バランス）などを予定しています。健康と美容も兼ねて楽しくご参加ください。 　日　時　：　９月２５日(土）　　１０月２日(土）　　午後２時～午後４時 　場　所　：　日限山コミュニティハウス 　講　師　：　星野　都志江 　定　員　：　２０人 　持ち物　：　　飲み物（水・スポーツドリンク等）　　汗ふき用タオル　　上履き(シューズ） 　参加費　：　４００円（保険料を含む） 　受付期間　：　　９月４日(土）～１８日(土） 　申し込み　：　「日限山コミュニティハウス」窓口へ直接、又は 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話０４５－８４５－１１５５ http://www.c-higiriyama.com/%e3%80%90%e8%ac%9b%e5%ba%a7%e3%80%91%e5%81%a5%e5%ba%b7%e4%bd%93%e6%93%8d%e6%95%99%e5%ae%a4/ いざというときの救命処置の仕方やＡＥＤの使い方を身につけませんか？　今回、夏休み中ですが、日限山小学校の体育館をお借りして、講習会を計画しました。講師は、港南消防署の職員の方にお願いをしています。皆様お誘い合わせの上、この機会に是非参加してみられてはいかがでしょうか？ 月　日：８月２５日（水） 時　間：受付　午前９時１５分～９時２５分 　　　　　講習会：午前９時３０分～１１時３０分（終了予定午前１１時４０分） 会　場：日限山小学校　体育館 講　師：上永谷消防出張所所長　城田　裕司　氏： 募集人数：４０人（成人） 持ち物：上履き（体育館は土足厳禁です）・手拭タオル・筆記用具・飲み物（各自持参）・動きや　　 　　　　　すい服装でご参加下さい。 受付期間：７月２６日（月）～８月１６日（月） 申し込み：「日限山コミュニティハウス」窓口へ直接又は 　　　　　　　８４５－１１５５（火･金は休館日です）　　　 http://www.c-higiriyama.com/%e6%95%91%e6%80%a5%e6%b3%95%e3%80%8c%ef%bd%81%ef%bd%85%ef%bd%84%e8%ac%9b%e7%bf%92%e4%bc%9a%e3%80%8d/ 平成22年度分は2月1日（月）より受け付けます。詳細はコミュニティハウス窓口にお尋ね下さい。 http://www.c-higiriyama.com/%e3%80%90%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b%e3%80%91%e5%88%a9%e7%94%a8%e5%9b%a3%e4%bd%93%e7%94%b3%e8%be%bc%ef%bc%88%e6%96%b0%e8%a6%8f%e3%83%bb%e7%b6%99%e7%b6%9a%ef%bc%89/