人気の健康シリーズ第２弾です。今回は２日間コースで開催します。①無理をせず全身ストレッチ　②簡単なステップとウォーキング、曲に合わせて動く持久力（脂肪燃焼）　③筋力トレーニング（腹筋・下肢バランス）などを予定しています。健康と美容も兼ねて楽しくご参加ください。

　日　時　：　９月２５日(土）　　１０月２日(土）　　午後２時～午後４時

　場　所　：　日限山コミュニティハウス

　講　師　：　星野　都志江

　定　員　：　２０人

　持ち物　：　　飲み物（水・スポーツドリンク等）　　汗ふき用タオル　　上履き(シューズ）

　参加費　：　４００円（保険料を含む）

　受付期間　：　　９月４日(土）～１８日(土）

　申し込み　：　「日限山コミュニティハウス」窓口へ直接、又は

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　電話０４５－８４５－１１５５

いざというときの救命処置の仕方やＡＥＤの使い方を身につけませんか？　今回、夏休み中ですが、日限山小学校の体育館をお借りして、講習会を計画しました。講師は、港南消防署の職員の方にお願いをしています。皆様お誘い合わせの上、この機会に是非参加してみられてはいかがでしょうか？

月　日：８月２５日（水）

時　間：受付　午前９時１５分～９時２５分

　　　　　講習会：午前９時３０分～１１時３０分（終了予定午前１１時４０分）

会　場：日限山小学校　体育館

講　師：上永谷消防出張所所長　城田　裕司　氏：

募集人数：４０人（成人）

持ち物：上履き（体育館は土足厳禁です）・手拭タオル・筆記用具・飲み物（各自持参）・動きや　　

　　　　　すい服装でご参加下さい。

受付期間：７月２６日（月）～８月１６日（月）

申し込み：「日限山コミュニティハウス」窓口へ直接又は

　　　　　　　８４５－１１５５（火･金は休館日です）　　　

平成22年度分は2月1日（月）より受け付けます。詳細はコミュニティハウス窓口にお尋ね下さい。